การจัดการเวลาอยู่หมัดด้วย PomodoroTechnique

ฟังดูง่ายมากใช่มั๊ยคะ

1. การแบ่ง tasks ใหญ่ๆ ออกมาเป็นชิ้นๆ

2. Focus ทำงานนั้นๆให้เสร็จในช่วงเวลาสั้นๆ (work in short sprints) ประมาณ 25 นาที
ในช่วงเวลานี้ ห้ามเล่นมือถือ ห้ามเช็คเมล ห้ามคุยเล่นกับเพื่อน

3. เมื่อครบ 25 นาทีแล้ว ก็หยุดพักนิดหน่อย (ประมาณ 5 นาที) แล้วค่อยทำงานต่อ

4. พอครบ 4 ครั้ง ( 4 pomodoro) ก็พักยาว 15-30 นาที เพื่อให้ไม่เครียดจนเกินไป

จุดเด่นของ Pomodoro Technique อยู่ที่การ ‘Focus’ และพยายามให้เรา ‘เข้าโซน’ หรือมีสมาธิในการทำงานให้ได้มากที่สุด ในระยะเวลาสั้นๆ

ลองคิดดูว่า ถ้าตอนทำงานตอนเช้า ได้ซัก 4 pomodoro นี่ก็อาจจะได้งานเยอะมากแล้ว! (เทียบกับตอนเราทำไปเรื่อยๆ)

อย่างไรก็ตาม Note ไว้นิดค่ะว่า เราสามารถยืดหยุ่นทุกอย่างได้หมด ไม่ได้กำหนดตายตัวเป๊ะๆค่ะ เช่น ถ้าเค้าบอกให้พัก 5 นาที แต่เราพัก 2 นาทีก็โอเคแล้ว ก็พักแค่นั้นก็ได้

ที่สำคัญที่สุดก็คือ ถ้าได้ลองทำแล้ว อย่าลืมประเมินผลกันด้วยน้า ว่าทำแล้ว เรามี productivity เพิ่มขึ้นมั๊ย topspeech